I vantaggi di scegliere professionisti

Allenarsi con un istruttore esperto significa avere un professionista in grado di consigliare l’attività fisica più idonea per i propri obiettivi. Non solo, grazie al personal training si riesce a mantenere alta la motivazione e a seguire l’allenamento con più costanza.

Non è un caso che è notevolmente aumentatala richiesta di personal training singoli o di piccoli gruppi per andare incontro alle esigenze di tutti: c’è chi si vuole allenare per una maratona, chi vuole dimagrire in fretta, chi vuole migliorare le proprie performance sportive.
Ecco quali sono i vantaggi più importanti di allenarsi con un personal trainer esperto.

1. RAGGIUNGI I RISULTATI
Quante volte ci alleniamo senza ottenere i risultati sperati? A volte, nonostante la nostra buona volontà, il problema è che non stiamo facendo gli esercizi giusti. Meglio l’allenamento cardio o quello per aumentare la forza? Meglio la corsa o la camminata veloce? Il personal trainer ci darà la risposta più giusta sulla base dei nostri obiettivi.

2. OTTIMIZZI I TEMPI
Un personal trainer qualificato è in grado di impostare l’allenamento giusto per raggiungere gli obiettivi nel minor tempo possibile, gestendo nel modo corretto serie, ripetizioni e pause.

3. NON TI ANNOI
Molte persone non amano la palestra perché hanno paura di annoiarsi ripetendo sempre gli stessi esercizi. Un personal trainer o un personal small group ti permettono invece di variare spesso l’allenamento, anche lavorando sugli stessi muscoli. Proponendo esercizi innovativi non solo con le consuete macchine, ma anche con kettleball, dynamax, trx e altri attrezzi meno conosciuti.

4. FAI ESERCIZI SU MISURA
Il programma di allenamento viene studiato in base alle tue caratteristiche, alle tue richieste e al tuo stile di vita. Tu definisci l’obiettivo, il tuo istruttore ti aiuta a raggiungerlo.

5. TI ALLENI IN SICUREZZA
Un bravo trainer conosce il suo cliente, i suoi punti di forza e le sue debolezze. Potrà pensare quindi a un programma di allenamento che prevenga qualsiasi tipo di problema o danno durante e dopo l’allenamento.

Questi sono solo alcuni dei vantaggi di avere del personale esperto che si dedichi a una o a poche persone. gli ambienti affollati non consentono di far fare un buon lavoro nemmeno al trainer più bravo ed esperto.

Nel mondo Dakar tutto questo non è utopia ma realtà.
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